 |
|
||||
На работу после праздников? Легко!
9 января 2008
Праздники завершились — головная боль осталась. Работа.ру рассказывает о том, как безболезненно войти в рабочий ритм.
Торопятся в офис после праздников разве что трудоголики: за 10 дней выходных они успели соскучиться по работе и готовы брать «новую высоту». Для остальных возвращение на рабочее место — сущее страдание. «Второй день сижу: открыто 5 инетовских окон, обновляю, читаю, пишу, плюс личные сообщения, электронная почта, смс, телефон. Годовой план сдавать завтра, а у меня только заголовок», — переживает участница форума о работе. И она не одинока: на ленивой волне сейчас находятся практически все офисеры.
Но те, кто знаком с секретами постпраздничной «акклиматизации» в офисе, вливаются в рабочий ритм на «раз-два-три».
Во-первых, настройтесь на работу заранее
Обычный для праздников вечерне-ночной образ жизни не собьет с рабочего ритма только тех, чей рабочий день начинается во второй половине дня. Тем же, чей трудовой график — стандартный, лучше перейти на рабочий режим за несколько дней до выхода на работу: вовремя ложиться спать и не валяться в постели до обеда. И неплохо заранее (за день-два) до окончания праздников наметить список предстоящих рабочих дел и выделить самые важные — это отрезвляюще действует на тех, кто по инерции склонен требовать «продолжения банкета».
Во-вторых, не перенапрягайтесь
В некоторых компаниях руководители, чтобы «встряхнуть» сотрудников, в первый же день ставят перед ними непростые рабочие задачи. Придется мобилизовать все силы или — закрыть глаза на требования начальника (тем более что они сами закрываются). Организму требуется время для «раскачки», и если руководство этого не понимает, то психологи — вполне. Они советуют повышать нагрузку постепенно, не забывая о перерывах (каждые полчаса-час), и отмечают, что перенапрягаться в первые дни после праздников и корить себя за то, что «ничего не получается», — плохой способ влиться в работу . В конце концов утешьтесь тем, что большинство ваших коллег и партнеров тоже находятся не в лучшей форме. Все наладится через 3–4 дня.
В-третьих, «питайте» себя
Чтобы не усилить стресс, не совмещайте выход на работу и начало диеты («в праздничные дни было столько всего вкусного!»). Худеть начнете с понедельника. А пока лучше нормально обедать, особенно налегая на фрукты-овощи-соки: витамины актуальны всегда, и вдвойне — в дни «на грани стресса», когда не хватает энергии. Можно повысить иммунитет, закапывая в нос интерферон или деринат, пользоваться природными энергетиками — настойками элеутерококка, жень-шеня, вспомнить про контрастный душ и ванны с травами на ночь. Радуйтесь — к примеру, тому, что в таком «прохладном» состоянии вы точно не примете скоропалительных решений, о которых потом будете жалеть.
Возможно, вам известны еще какие-то способы адаптации на работе в дни после праздников? Делитесь, друзья!
Источник: Работа.ру
Наталья Полетаева
Готовится урна для голосования.Другие статьи по темам: стресс, здоровье, корпоративные праздники
ака-лось 9 января 2008, 17:33
Алкалось 9 января 2008, 17:49
Алколось 9 января 2008, 20:45
мумука творчества 9 января 2008, 20:53
2. утопиться в ванной с травами
3. повысить иммунитет и уволиться.
Профиль пользователя удален 10 января 2008, 09:36
Ысль 10 января 2008, 11:50
регион1 10 января 2008, 15:03
На работу вышли еще третьего и пашем уже как лошади!!! так что нам все ваши муки не знакомы!!! всем салют!
Николина 10 января 2008, 15:04
Не истязайте себя, друзья, никто из вялых коллег оценить этого не в состоянии :)
to регион1 10 января 2008, 15:12
кстати замечено: если не расслабояться, то и "собираться" потом не придется
Профиль пользователя удален 10 января 2008, 15:24
Ысль 10 января 2008, 16:00
VaV1562645 10 января 2008, 20:42
имхо 10 января 2008, 20:44
Циник 11 января 2008, 01:26
Ну а в плане того, для кого когда эти праздники кончились, Москва-регионы не показатель: нарушителей закона, по которому нам навесили эти праздники среди работодателей везде хватает.
Меланья 11 января 2008, 09:24
Расслабляется только Москва. Причем числа с 25 декабря и до конца января.
На собственном опыте убедилась, что в этот период от москвичей добиться вразумительной работы нереально.
Даже сбербанк в Москве работать не хочет. Платежи идут с задержками.
Циник 11 января 2008, 14:03
Лично мне этот факт говорит не столько о трудолюбии жителей регионов (при всем к ним уважении), сколько о том, что работодатели в регионах больше плюют на закон, чем в Москве (при всех моих определенных антипатиях к этому городу).
Возможно, закон, которым введены столь длинные новогодние праздники, и плох. Но это еще не повод на него откровенно плевать.
WWTM 14 января 2008, 12:06
А с другой стороны, очень проблематично вставать на рабочие рельсы.Это факт.
Laru 14 января 2008, 15:52
Ну, Вы и пример привели с Сбербанком:))) Он считается самым неклиентоориентированным банком. И, кстати, как на счет того, чтобы подписывать свои собственные города (или иные населенные пункты), в которых живут и трудятся уникально бодренькие после НГ люди?;)
2 Laru 15 января 2008, 14:19
hr-bum 16 января 2008, 17:57
Серый эгоист 17 января 2008, 10:44
лесики 6 января 2010, 08:47
КомментаторскаяВнимание! Отвечать на темы или создавать их позволено только зарегистрированным пользователям.
